Sprijin adaptat nevoilor tale

Psihoterapia, din grecescul psyche (suflet) și therapeia (îngrijire), este un demers profesional centrat pe sprijinul emoțional și restructurarea suferinței psihice prin dialog specializat.

Prima ședință de terapie este un moment de cunoaștere și clarificare a motivului venirii.

• În criză, se caută stabilizare rapidă și soluții imediate.
• În explorare, se începe un proces mai profund de înțelegere și transformare.

Ai putea avea nevoie de psihoterapie când simți că nu te mai înțelege nimeni, când o problemă personală te apasă și nu reușești să o duci singur, când ți-e teamă să vorbești cu cineva apropiat fiindcă nu vrei să fii judecat. Terapia e un spațiu sigur unde poți să fii tu, cu tot ce trăiești.

O ședință standard durează, în general, 50 de minute. Frecvența obișnuită este o dată pe săptămână, dar poate varia în funcție de nevoile tale. Durata procesului depinde de obiectivele tale și de natura dificultăților, putând fi de la câteva luni la mai mult.

Psihologia clinică este o ramură a psihologiei care se ocupă cu înțelegerea și evaluarea stării emoționale, comportamentale și cognitive a unei persoane.

Prin metode precum discuția (anamneza), observarea și utilizarea unor teste psihologice validate, psihologul clinician identifică dificultățile cu care te confrunți. Scopul nu este doar de a „diagnostica”, ci de a înțelege în profunzime experiența ta și de a crea un punct de plecare pentru sprijinul de care ai nevoie. Este, în esență, un pas important spre echilibru, claritate și vindecare.

Este o întrebare cât se poate de firească. În vorbirea de zi cu zi, mulți spun „mă duc la psiholog”, când de fapt merg la psihoterapie. Asta pentru că diferențele dintre aceste roluri nu sunt întotdeauna clare, iar uneori se suprapun în practică. Hai să le clarificăm puțin:

• Psihologul este o persoană care a terminat facultatea de psihologie si s-a înscris la Colegiul Psihologilor. În baza acestui titlu el poate urma cursuri suplimentare cu scopul de a se specializa într-un anumit domeniu, cum ar fi psihoterapia, psihologia clinica, psihologia judiciara etc.
• Psihoterapeutul, numit adesea și „terapeut”, este un psiholog care a urmat o formare profesională suplimentară într-o școală de psihoterapie (cum ar fi psihoterapia cognitiv-comportamentală, integrativă, sistemică, adleriană etc.). Psihoterapeutul este cel care te însoțește într-un proces mai amplu, în timp, de autocunoaștere, clarificare, vindecare emoțională sau dezvoltare personală.
• Psihiatrul este medic — a absolvit Facultatea de Medicină și s-a specializat în psihiatrie. Este cel care, în urma unei evaluări (de regulă mai scurtă decât cea psihologică), poate pune un diagnostic medical și poate prescrie tratament medicamentos. Uneori recomandă și psihoterapie ca parte din planul de tratament.

Da, tot ce împărtășești în cadrul ședințelor este confidențial și protejat atât de lege, cât și de codul etic al profesiei. Este un principiu de bază în relația terapeutică: să te simți în siguranță și ascultat, fără teama că informațiile tale vor ajunge în altă parte.

Există însă două excepții legale în care psihologul este obligat să intervină:

• Dacă există riscul real ca tu să te rănești pe tine sau pe altcineva, psihologul are responsabilitatea de a lua măsuri pentru a preveni acest lucru.
• Dacă apar informații despre abuz sau neglijare a unui copil ori a unei persoane vulnerabile (de exemplu, un adult fără capacitate de decizie), psihologul are obligația legală de a informa autoritățile pentru a proteja acea persoană.

Chiar și în aceste cazuri, orice decizie este luată cu grijă, responsabilitate și, pe cât posibil, în dialog deschis cu tine.

Deloc. Este un mit care, din păcate, încă circulă și care poate ține oamenii departe de sprijinul de care au nevoie.

Psihoterapia nu este pentru „nebuni”, ci pentru oameni ca tine și ca mine: oameni care trec prin momente dificile, care se simt copleșiți, blocați sau pur și simplu doresc să se înțeleagă mai bine. Unii vin pentru anxietate sau tristețe, alții pentru probleme de relație, pentru stresul de la muncă, pentru lipsa sensului, pentru întrebări despre identitate sau pentru dorința de a-și regăsi echilibrul.

A merge la terapie nu înseamnă că „e ceva în neregulă cu tine”. Dimpotrivă, este un semn de curaj și grijă față de propria viață interioară. Un spațiu sigur unde ai voie să fii așa cum ești și unde poți începe să înțelegi, să procesezi și să vindeci, pas cu pas.

Nu ai nevoie de recomandare de la medic pentru a începe un proces de psihoterapie sau pentru a beneficia de o evaluare psihologică. Poți apela direct la noi, atunci când simți că ai nevoie de sprijin.

În ceea ce privește decontarea, din păcate, serviciile noastre nu sunt decontate prin Casa de Asigurări de Sănătate. În prezent, activitatea se desfășoară exclusiv în regim privat.

Dacă ai întrebări legate de costuri sau de frecvența ședințelor, te încurajăm să ne contactezi — vom găsi împreună formula potrivită pentru tine.